为筑牢学院心理健康防护网，充分发挥心理委员、寝室长在心理健康教育工作里的关键作用，切实守护同学们的心灵健康，数字商务学院组织开展了心理委员、寝室长专项培训活动。

培训现场，辅导员老师们结合丰富案例，细致且深入地阐述了心理委员与寝室长的职责。对于心理委员，赵颖老师强调，要时刻做班级同学心理动态的“观察者”，利用日常相处、集体活动等契机，敏锐捕捉潜在心理问题的蛛丝马迹，比如同学持续的情绪低落、社交退缩等，并第一时间向学院心理老师或辅导员反馈。而寝室长，作为寝室“大家长”，需像家人般留意寝室成员的情绪变化，无论是学业压力带来的焦虑，还是人际交往引发的困扰，都要及时察觉，用心营造和谐温暖的寝室小天地，让寝室成为同学们缓解压力、治愈心灵的港湾。

此外，我院陈晓老师还系统讲解了常见心理问题的识别要点，如抑郁症的情绪持续低落、兴趣减退等表现，焦虑症的过度担忧、躯体化症状等，以及简易心理疏导技巧，像倾听时的共情回应、陪伴时的耐心支持，还有通过简单放松训练帮助同学缓解紧张情绪等，助力大家在日常中能为同学提供初步心理支持。