近日，数字商务学院精心策划并开展了“身心同频，赋能女生成长”心理健康专题讲座。学院24、25级各班女同学代表积极参与，共赴这场温暖的心灵之约。

本次讲座特邀数字商务学院专职副书记杨阳主讲。讲座伊始，杨老师以趣味心理测试开场，迅速拉近与同学们的距离，现场氛围轻松活跃。随后，老师结合高职院校女生的身心发展特点，围绕情绪管理、自我认知、人际交往边界感等核心话题展开讲解。针对女生容易出现的敏感焦虑、自我否定等情绪问题，杨老师通过真实案例剖析，分享了情绪调节的实用技巧，如正念呼吸法、情绪记录法等，鼓励同学们正视自身情绪，学会与情绪和平共处。

在互动问答环节，同学们踊跃举手，就学业压力疏导、亲密关系处理、职业规划迷茫等困惑向杨老师提问。杨老师耐心倾听每一位同学的心声，从专业角度给出针对性建议，引导大家学会悦纳自己、关爱自己。

此次心理健康专题讲座是数字商务学院落实立德树人根本任务、推进学生心理健康教育工作的重要举措。学院将持续聚焦学生成长需求，开展更多针对性强、实用性高的心理健康活动，为我院学生的健康成长与全面发展筑牢心理防线。