为更好地助力我院学生期末考试，保证各项工作顺利地平稳推进。根据学生工作处相关通知精神，1月7日晚，数字数字商务学院于教学楼610、611教室组织22级、23级全体辅导员以及22级、23级部分学生开展“释放焦虑，解压赋能”期末主题心理团辅活动。

活动过程中，各辅导员为同学们讲解活动目的、流程和规则，并以年级、专业为组开展“吹出烦恼”、“爆破焦虑”、“解压宣言”、“放纸飞机”等系列趣味游戏。通过游戏有效消除了同学们的紧张感，缓解了同学们考前焦虑，还引导了同学们以积极心态来迎接接下来的期末考试，活动最终在声音嘹亮的减压宣誓中落下帷幕。

此次活动旨在帮助学生深入认识焦虑情绪的本质及其对个人学习和成长的影响，提升学生的自我认识和自我效能感，培养其积极应对挑战的心态和能力。